久久放一次假當然是要好好的去旅遊放鬆一下心情

但最大的問題就是住宿的問題,到底要選者哪間飯店或旅館比較划算又住得舒服又安心!

比較了一下多家旅館跟飯店後來發現親子出國旅遊訂房樂得瑟飯店 - Chalong  
真的沒讓我失望,去到那裡玩得開心住得也安心

而且聽說這邊是可以全世界訂房
也太方便了吧!!不用在那邊找翻譯啦QQ
親子出國旅遊訂房樂得瑟飯店 - Chalong 的介紹在下面
如果有興趣到這附近玩的,不妨可以看看喔!
以下是 親子出國旅遊訂房樂得瑟飯店 - Chalong 的介紹 如果也跟我一樣喜歡不妨看看喔!

PS.若您家裡有0~4歲的小朋友,點我進入索取免費《迪士尼美語世界試用包》

↓↓↓限量特優價格按鈕↓↓↓

 

 

 

商品訊息功能:

商品訊息描述:

折扣民宿

主要設施

鄰近景點

  • 位於查隆
  • 查隆寺 (3.4 公里)
  • HomePro 村 (0.3 公里)
  • 查隆碼頭 (0.7 公里)
快速預定渡假村>親子出國便宜住宿旅館

商品訊息簡述:

 

 

親子出國旅遊訂房樂得瑟飯店 - Chalong 討論,推薦,開箱,CP值,熱賣,團購,便宜,優惠,介紹,排行,精選,特價,周年慶,體驗,限時

注意:下方具s有隨時更新的隱藏版好康分享,請暫時關閉adblock之類的廣告過濾器才看的到哦!!

 

下面附上一則新聞讓大家了解時事

 腹肌緊實,駝背腰痛也沒了!雙手合十左右10次就能練

:


【早安健康/高鈺玫報導】社群網站上是否常出現明星或朋友的炫「腹」照呢?練出結實的腹部曲線好處可不僅止於外觀原因,訓練腹肌還可增加體幹力,支撐起上半身的重量,減少背部肌肉與脊柱所承受的負擔,因此透過訓練腹肌連駝背、腰痛問題都可改善!

腹肌訓練的好處



脊椎保健達人鄭雲龍曾撰文提到,腹肌位置在於腹腔前方,當腹肌維持有力的收縮時,便可幫助人體支撐起重量,並將力量平均分散到整個脊柱,避免脊柱承受過大的負擔。如果腹肌無力便無法分散背部肌肉與脊柱所承受的力量,導致肌肉過度緊繃疲勞,而產生痠痛感。

其中腹斜肌是腰部兩側的大片肌肉,包覆起軀幹,是支撐骨盆與肋骨之間的核心肌肉,日本線上健身教學中心東急運動綠洲也提到,腹斜肌可以增加軀幹的穩定度,協助上半身旋轉。

一般日常生活中,使用到腹斜肌的機會幾乎只有扭腰、轉過身的動作。即使是人氣的仰臥起坐或棒式等訓練,也只能鍛鍊到腰直肌,也就是常見的六塊腹肌部位。而日本外科醫師堀田由浩則提到,鍛鍊腹斜肌可以幫助內臟與肋骨回歸原本的位置,改善駝背問題,

腹肌訓練動作



日本人氣健身教練竹內亞矢子推薦這個訓練腹斜肌的動作,只要左右進行動作10次,並做三回,約3分鐘的時間,即可在家有效訓練到腹斜肌。

  1. 站著將雙腳張開與肩同寬。
  2. 雙手合掌,將手往斜上方伸出時吸氣。
  3. 接著一邊吐氣,一邊往斜下方彎曲,約在腰部的位置停留。
  4. 雙手合掌放下時,將腳跟一併抬起,將骨盆往上抬,並將肩膀放下。左右各進行10次,重複3回即可。



【延伸閱讀】

  • 腹肌背肌無力釀腰痛,船式抬腳鍛鍊打擊腰痛凸肚
  • 仰臥起坐、捲腹脖子痠?練腹肌有更簡單的訓練動作
  • 日本OL驚呼太神了!靠牆1動作,腰圍輕鬆瘦1公分


 新園農場震南鐵線開發案 最高行政法院判決環評撤銷定讞

:

建立於 2018/03/13 上稿編輯: 鄒敏惠 本報2018年3月13日高雄訊,特約記者李育琴報導

高雄市湖內、路竹居民控告高雄市政府通過的新園農場震南鐵線開發案環評違法,經最高行政法院判決市府敗訴,在地漁民終獲勝訴,環評結論確定撤銷。

湖內、路竹居民為震南開發案與高市府對薄公堂,自2015年起至今興訟三年,震南開發案環評結論在去(2017)年遭高等行政法院撤銷,但市府不服判決,提起上訴,今年2月27日再遭最高行政法院判決市府敗訴,維持原高等行政法院判決撤銷環評。

對此判決,參與本案訴訟的環境法律人協會、地球公民基金會、高雄市路竹區環保促進協會發出聲明,要求高市府命令震南公司立即停止施工,重啟環評審查,並且要求震南公司拿掉新園廠的酸洗製程,還給路竹阿蓮居民乾淨農地,湖內茄萣漁民乾淨的河水。 2016年震南案行政訴訟,環保團體和關心民眾到法院為路竹居民聲援。攝影:李育琴;資料照片。

讓居民憤怒提告的震南鐵線開發案,在環評過程即爭議相當多,居民控訴業者在開發前沒有跟當地居民溝通,環評審查會議,市府也未通知在地居民和團體與會,就通過環評。震南公司在開工前舉辦的說明會,市府甚至以大批警力擋住入口,不讓居民參與。

前台中市環評委員、律師林仁惠曾指出,本案環評完全忽略了其環境敏感重點,包括開發基地周遭都是台糖優良農地,且下游有農田、養殖漁業等灌溉用水使用,高雄市環評委員卻僅審查環說書的書件內容,未實際到開發基地現勘,了解周遭民眾的意見,未嚴格要求業者的環境保護因應措施,在一階審查就通過環評。

環境法律人協會表示,針對震南環評提告的原因,在於震南公司酸洗工廠所產生的廢水中含有重金屬、高濃度氯鹽,恐將影響路竹農業灌溉用水及二仁溪下游湖內茄萣的養殖用水,工廠排放的酸霧亦恐影響當地農作物的生長。然而他們質疑市府環評審查粗糙,未能為攸關民眾生存的環境把關。 新園農場震南開發,重金屬污染恐影響下游農漁業。圖片來源:環境法律人協會

高市府在去年敗訴後,儘管環團和在地民眾要求市府勿再上訴,應盡速重啟環評,但市府仍於9月提起上訴,不過最終最高行政法院歷經6個月審理,仍判決市府敗訴,維持高雄高等行政法院的見解。

環境法律人協會指出,最高行政法院所做的判決,對於環境影響評估制度的本質、環評委員會的職權、法律上利害關係人的認定與判斷、法院對於環評處分的審查界限,做出深入細緻的論述。

最高行政法院判決重點包括:環評制度內涵在於環保及經濟的權衡,非僅屬技術性專業判斷,且案件是否進入二階,應進行風險重大性的判斷;此外,廢水污染影響下游二仁溪漁民養殖用水,養殖漁民雖不住在工廠附近但有權提告。

在實際面,高等行政法院認為本開發案對環境之衝擊難以預測控管,應進入二階審查,市府卻在一階環評就通過審查,是違法。後續高市府應針對本案開發行為的廢水處理,對於周遭鄰地的影響風險和控管程度,進行查證及判斷。 延伸閱讀

- 震南環評違法明確 路竹居民籲市府勿上訴、盡快重啟環評

- 農民勝訴!震南酸洗廠開發案 環評遭法院撤銷 相關文章 證據不足 環署撤銷彰化縣府罰台化12億不法利得 2018/03/09 拍影片揭砂石走私來台 柬國環運人士「煽惑犯罪」遭判刑 2018/03/08 直播漁民抗議台塑排廢 越南行動人士遭囚14年 2018/02/08 209340 [nothing_1] 上海太湖垃圾偷倒案輕判 特大城市垃圾圍城引關注 2018/01/03 抗爭!重回環保署門前 法律人回顧10個環境訴訟故事 2017/12/22 208159 [nothing_1] RCA工殤案二審判賠7.1億 過世勞工看不到判決結果 2017/10/30 訟案環評高雄新園台灣新聞震南新園 作者 李育琴

站在南方的土地,用平躺的島嶼歷史視角,說環境與人的故事。炙風拂面,腳踏黏土之時,試著讓心保持冷靜。

親子出國旅遊訂房樂得瑟飯店 - Chalong 推薦, 親子出國旅遊訂房樂得瑟飯店 - Chalong 討論, 親子出國旅遊訂房樂得瑟飯店 - Chalong 部落客, 親子出國旅遊訂房樂得瑟飯店 - Chalong 比較評比, 親子出國旅遊訂房樂得瑟飯店 - Chalong 使用評比, 親子出國旅遊訂房樂得瑟飯店 - Chalong 開箱文, 親子出國旅遊訂房樂得瑟飯店 - Chalong 推薦, 親子出國旅遊訂房樂得瑟飯店 - Chalong 評測文, 親子出國旅遊訂房樂得瑟飯店 - Chalong CP值, 親子出國旅遊訂房樂得瑟飯店 - Chalong 評鑑大隊, 親子出國旅遊訂房樂得瑟飯店 - Chalong 部落客推薦, 親子出國旅遊訂房樂得瑟飯店 - Chalong 好用嗎?, 親子出國旅遊訂房樂得瑟飯店 - Chalong 去哪買?

文章標籤

rzjb3blnx 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()